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? ? ? ? ? 很多人聽到五毒月九毒日一笑置之，說是迷信，中華五千年來的智慧結晶不是現代年輕人能理解的。毒五月是指農歷五月，2020年6月21號正式進入，古代形成了很多消解“毒五月”養生之法，比如采摘艾葉以避邪氣，佩戴香囊以去污穢，端午九毒日，泡浴、刮痧、拔罐、艾炙也流行起來，這幾天是最好的排毒養陽的時候。
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????五毒月
? ? ? ?農歷五月民間百病泛濫，故有毒月之說，中醫認為五月即午月，五行屬火，此時陽氣最旺外散，內里虛弱，此時不適合泄耗性的活動。五月雨季來臨，空氣潮濕，流通不暢，易發濕熱之癥。阻滯氣血流通，代謝受阻而生病。

? ?? ?此外，五月的卦名是“姤”，五陽在上，一陰在下，當陽氣上升到了極點，再無可升之地，就會向它的反面轉化，陽氣漸消，不知不覺間，陰氣已從地底下慢慢滋生，天下萬物都能相遇，雌性的已經開始孕育。由此可以看出五月處于陽極轉陰的節變之時。此時，氣溫升高，雨量增多，空氣也變得潮濕，由于有了適合的溫度和濕度，所以各種毒蟲、蚊蠅幼卵及微生物等進入大量繁殖期和活躍期，同時人體也極易受到濕熱之邪的侵襲而發病。

? ? ? 由此可以看出五月處于陽極轉陰的節變之時。此時，氣溫升高，雨量增多，空氣也變得潮濕，由于有了適合的溫度和濕度，所以各種毒蟲、蚊蠅幼卵及微生物等進入大量繁殖期和活躍期，同時人體也極易受到濕熱之邪的侵襲而發病。? ? ? 在科學不發達的古代，生活環境簡陋，改變環境及醫療條件落后的前提下，農歷五月因蟲咬、中邪、感染瘟疫、精神煩躁等導致生病、死亡、意外的人陡然增加，正因毒蟲肆虐、瘴氣流行、瘟疫爆發、邪氣傷身等引起古人對這個月的恐懼，故將這個月稱之為“毒月”。
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? ? ? ?五月，人體陽氣達到最旺，火旺至極，所以陽氣外散時，內里虛弱，不適合進行泄耗的活動，也特別容易得心臟??；此月濕熱加重，易濕熱內積，心火重，小腸積熱還引起口舌生瘡，小便短黃，大便秘結；或脾虛濕困或濕熱下注，女性易患婦科病，并伴有局部或全身癥狀的婦科病，男性易出現精氣活動受阻，所以在這個時候不容易受孕。
? ? ? 古人認為五月不宜行房也不是不無道理，不能全盤否認，若身體不適節制房事也是必要的。所以古代有習俗，五月讓婦女回娘家住一個月。其中的九毒日更要慎重。
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? ? ? 五月初五也就是端五這一天開始、初五、初六、初七、十五、十六、十七以及二五、二六、二七，此九天為 “天地交泰九毒日”；“農歷五月十四”為天地交泰日，一共十天。這十天內，務必端容肅己，嚴禁殺生，行淫，否則嚴重傷身損氣耗精元。
? ? ? 當然還有非常重要的五月十三日也是禁忌，總之如能在整個陰歷五月不同房禁欲對身體修復有極大的好處。實在是無法用語言來描述天地間道法的奧秘。
? ? ?《黃帝內經》中有段采用軒轅黃帝和素女對話方式，談論了性生活的忌日。素女說：每年農歷五月，是天地之氣交合之日，男女不可行房，凡同房者不出三年必夭亡。用什么可以驗證呢？取白色新布一尺，于當晚懸掛東面墻上，第二天早上觀看必有血色，切忌合房，特別是性欲重的人小心在五毒月失掉真陽,真陽一失，命不久也！

該期間內，所有男女要有三禁：

一是嚴禁殺生！二是嚴禁邪淫！三是嚴禁作惡！

這十天內，務必端容肅己，修德凈身，清食禮神，否則會損傷人的元氣招來不測禍災。

五月份有「九毒日」，為縱欲大忌，能全月不同房，對身心都有極大的好處。所以古代有習俗，五月讓婦女回娘家住一個月。其中的九毒日更要慎重。

此時的節氣，乃陰陽相爭死生分判之時，宜從農歷五月初一芒種節禁起，戒過一月。果能色欲撙節，自可百病消除。

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疾病多發時期

??? 道醫講，人與宇宙為一體，人體五臟六腑皆受天地運行的影響，此時的節氣，乃陰陽相爭死生分判之時，宜從農歷五月初一禁起，戒過一月。果能色欲撙節，自可百病消除。

? ? 今人各種突發病癥，高血壓，糖尿病，心肌梗塞等，每多腰腿酸疼，脊肩酸麻，四肢無力，背心發熱，咳嗽不止，時而頭昏頭痛，時而眼花眼痛，秋冬則惡寒怕風，手足發冷，春夏則喉疼目紅，腹痛閉痧。

? ? 正當年壯之時，乃見種種不足之癥，推原其故，無不因未能節欲而來。其為病也由漸而深，由微而著，初雖所患尚小，久則釀成大病，不可不畏死而謹守于先也。多欲傷生，斷非藥餌能補，好色者恃藥以恣欲，此亡身之本也。草根樹皮之品，萬難益髓填精，其能滋補者，不過偏陰偏陽，藉以流通氣血，及氣血既虧，雖藥石亦無從補救。古云「服藥百顆，不如一宵獨臥」，慎無恃藥可補身。

? ? 忌日與月球的運行有關，與地球繞太陽公轉有關，與地球上天氣變化有關。人在宇宙中是十分渺小的，天體的任何變化都會對人產生影響，這是已被現代科學證實了。中國古代的理論多靠哲學推理和統計學驗證，而不是靠實驗室里的論證。至于古代養生學者列舉的忌日的根據是什么，只有靠現代人去探研了。
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九毒日

農歷五月俗稱毒月，其中更有九天傷身損氣耗精元的日子，就是古代所謂的「九毒日」。

一些修行人會在五月進行辟谷修行，這樣一個月辟谷可以修身養性，清腸排毒、減重瘦身、調節陰陽。

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以下是 2020?年農歷五月的「九毒日」及「天地交泰日」，請千萬謹慎這十天，甚至是一整個月。

初毒日

五月初五（陽歷 6 月 25 日）

五月初六（陽歷 6 月 26?日）

五月初七（陽歷 6 月 27?日）

中毒日

五月十五（陽歷 7?月 5?日）

五月十六（陽歷 7?月 6 日）

五月十七（陽歷 7 月 7 日）

末毒日

五月廿五（陽歷 7?月 15 日）

五月廿六（陽歷 7 月 16 日）

五月廿七（陽歷 7月 17 日）

天地交泰日

五月十四（陽歷 7 月 4?日）

四天王巡行，夜子時為天地交泰日。

? ?另外，還有農歷夏至、冬至這兩個陰陽大轉換的節氣的前后三天（最好是半個月）最好也是清凈獨處、敦倫閑邪。

? ?陰歷五月開始整整一個月，希望愛惜自身的人，都遵守它，請大家在這個月里多多行善，念念善念，茹素戒淫，放生積德！
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辟谷

? ?“辟谷”源自道家養生中的“不食五谷”，是古人常用的一種養生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。辟谷最早的記載源自《莊子·逍遙游》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五谷，吸風飲露，乘云氣，御飛龍，而游乎四海之外......”

? ? 作為一種延年益壽的養生法則，辟谷在很多古書典籍里也有記載。惡五月，仲夏之月，天地化生，勿以極熱，勿大汗，勿曝露星宿，皆成惡疾。五月氣之成也，肝臟已病，神氣不行，火氣漸壯，水力衰弱，宜補腎助肺，調理胃和腸道，以順其時。道家更多會選擇在端午進行辟谷尋求養生之道，保證身體健康。

請抓住這個排毒日排腸毒、排寒濕，祛寒毒會起到事半功倍的效果。

? ? 人們常說：端午排毒，一生是福！排出毒素，美麗如花。

端午節用排毒可以排腸毒、寒毒，水毒，濕毒，痰毒，血毒，瘀毒。

? ? 其實所有排毒的根本就是講腸道內的毒素排出，我們只有吃進去、能消化、能吸收、能排泄出，從而保證身體健康。

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